التعرف على الذاكرة

■■ هي تسجيل الأحداث واستدعائها عند اللزوم , وتتكون من ثلاث مراحل هي :
1 – التسجيل
2 – التخزين
3 – الاستدعاء
وهناك أربعة أنواع من الذاكرة حسب مدة تذكر المادة التي تم تسجيلها :
1 – الذاكرة اللحظية : عدة ثوان
2 – الذاكرة قصيرة المدى : عدة دقائق
3– الذاكرة متوسطة المدى : عدة ساعات
4– الذاكرة طويلة المدى : عدة أسابيع أو شهور أو سنوات

■■والذاكرة هي الوظيفة الأساسية في عملية التعلم وهي ترتبط بالكثير من الوظائف النفسية الأخرى مثل :
1- الوعـــــــي:
حالة جيدة من الإفاقة تجعل الشخص قادراً علي استقبال المؤثرات البصرية والسمعية القادمة اليه من البيئة المحيطة، وهذا يستلزم راحة نفسية وبدنية كافية.
2- التركيز:
هو عملية انتقاء للمؤثرات المهمة واستبعاد المؤثرات غير المهمة.
3- الانتبــــــــاه:
هو تركيز حالة اليقظة (الوعي) تجاه مثير معين , وهو عملية انتقاء إيجابي لمثير أو أكثر من المثيرات الداخلية والخارجية التي تتزاحم على مداخل الإدراك للإنسان.
ولكي تتم عملية الانتباه بشكل جيد يلزم ان تكون البيئة المحيطة بالشخص هادئة وأيضا البيئة الداخلية (النفس) هادئة بمعني خلوها من المشاغل والصراعات.
4- التفكيـــــــر:
هو العملية التي يتم بموجبها معالجة المعلومات القادمة إلي الجهاز النفسي ثم ترتيبها وتصنيفها لكي تودع في الذاكرة وهذا الايداع المنظم للمعلومات يجعل عملية الاسترجاع (التذكر) أسهل ونضرب مثالاً لذلك بمكتبه يأتي اليها مجموعات كبيرة من الكتب في كل يوم فلو تصورنا أن هذه الكتب تكدس فوق بعضها بلا نظام فإنه من الصعب استعادة هذه الكتب مره اخري بعد تراكمها لأيام أو شهور طويلة، اما اذا تم تصنيفها ووضعها في أرفف منظمة تحت عناوين محدده فإن ذلك يسهل عملية البحث عنها واستخراجها في أي وقت.
5- المشاعـــــــر:
تؤثر المشاعر كثيراً في عملية استقبال وانتقاء المعلومات بحيث ان المعلومات المحببة أو المرغوبة يتم انتقاؤها والتركيز عليها والانتباه لها، ويتم اعطاؤها قدراً عالياً من التفكير وحين تختزن في الذاكرة تكون محملة بالمشاعر التي تجعلها حيه وقابله للاسترجاع مره أخرى اما اذا حملت هذه المعلومات بقدر عال من مشاعر الألم أو الخوف فإنها تكبت في اللاشعور ويصبح استرجاعها صعباً.
6- الدوافـــــــع:
إن الدوافع اشبه بالموتور الذي يحرك الوظائف النفسية (بما فيها الذاكرة) فإذا كانت دوافعنا قويه نحو شئ ما كانت وظائفنا النفسية نشطه وفعاله والعكس صحيح.
7- النـــــــــوم:
النوم في غاية الأهمية لتكوين الذاكرة طويلة المدى فأثناء النوم تتم عمليات كثيرة من الترتيب والتصنيف والترميز للمعلومات المكتسبة اثناء اليقظة بحيث يتم الاحتفاظ بهذه المعلومات لفترات طويلة، ولذلك من المفيد أن نأخذ قسطاً وافراً من النوم الهادئ في كل يوم، و اذا كانت هناك معلومات هامة نحب الاحتفاظ بها فترات طويلة فيجب ان نذاكرها ثم ننام بعدها مباشرة حتى يتم تثبيتها في المخ.
واذا عدنا إلي مثال المكتبه الذي تحدثنا عنه في التفكير فإننا نتصور ان المكتبه يأتي اليها اثناء النهار كميات كبيرة من الكتب التي ترسلها دور النشر، ولكن موظفي المكتبة يكونون مشغولون بالتعامل مع رواد المكتبة وإجابة وطلباتهم لذلك يؤجلون ترتيب وتصنيف الكتب القادمة من الخارج إلي ان تغلق المكتبة أبوابها أمام الجمهور، ثم يتفرغ الموظفون لعملية الترتيب والتصنيف للكتب الجديدة ووضعها على الأرفف المناسبة بحيث يسهل استعادتها، وهذا بالضبط مايحدث اثناء النوم للمعلومات التي نكتسبها طوال النهار.
ومراعاة العوامل السابقة يحسن من عمليات التسجيل والتخزين والاستدعاء .

» خطوات لتحسين الذاكرة
» علامات يمكن من خلالها التعرف على الطفل المعاق عقلياً
» عرض فيديو تعليمي - الحواس الخمس - التعرف على الحواس الخمس -